顔にシミがランニングできた対策法【体験談】

2016.10.21|トレチノインとハイドロキノン効果について 体験談



ランニングが趣味な私のシミ対策


私は61歳、女性です。

私の趣味は、ランニングです。

今は、やっとこう言って自慢できるようになりました。

ランニングを始めたきっかけは


主人を4年前に癌で亡くし、その当時は、寂しくて、
自分でもどうやってこれから生きていけばいいのだろうと
ネガティブな引きこもった生活をしていました。

そんな私を見るに見かねたからか、
友人が、私にウォーキングを勧めてくれました。

それからは、朝早く、湖岸をウォーキングするようになりました。

朝日を浴びるとやはり元気が出ました。

早起きは三文の徳とは、良く言ったものです。
なんとなく、心が明るくなっていきました。


ウォーキングよりランニングが気になりだした


森でランニング1

しばらくすると、走っている人がとても羨ましくなりました。

私も走ってみたいと思い、見よう見まねで走り出しました。

最初は、もちろん1kmくらいが精一杯でしたが、
走っている時は、頭の中から煩悩が消えていき、
寂しさを忘れることができました。

その気持ちが、私は嬉しくて、今でも走り続けています。

ところが、走るのは良いのですが、
顔を鏡で見ると、鼻の横にシミができているのです。

うっすらとシミがあると、昨年の秋くらいから感じてはいましたが、
まあ、日に当たって走っているのだから、仕方がないとあきらめていました。


ランニングをしてもシミを作らないために


夏の帽子とサングラス

しかし、この春うっすらというには、おこがましく、
もうはっきりと鼻の横にシミが表れているでは、ありませんか。

なんか、すごくショックでした。

とりあえず、なんとかしなくてはと思い、
走って帰った後、洗顔後に必ず、パックをすることにしました。

日に当たった肌は、熱く、赤みを帯びていることもあります。

とりあえずパックをすると、
はだのほてりが取れて、赤みも薄らいだように思います。

それから、パック後には、化粧水、そして、美容液をつけ始めました。


若いラン仲間に進められたハイドロキノン入り石鹸


今まで、化粧水の後は、何もつけていなかったのですが、
若いラン仲間から、美白石鹸を勧められ、私も真似をして全身を洗うようになりました。

あくまでも私の実感ですが
ハイドロキノンソープは、なんか肌がしっとりするし
何か少しクスミが取れて明るくなった気がしました。


これは、やはり続けた方がよいと思い、今も続けています。

今まで、走るときに日焼け止めくらいしかつけていなかったのですが、
この日焼け止めクリームも、安物では効果が薄いのではないかと思い、
私にしてはちょっと、奮発して高価な日焼け止めクリームに変えました。

また、走る時も必ずラン用の帽子をかぶるようにしています。

ランニングの大会ともなれば、日中暑い時に走ることも多く、
こんなことをしても焼け石に水では、ありますが、

もうこれ以上にシミを増やしたくない
一心でこれからも日焼け止め、
シミ対策には、頑張っていきたいと思います。

なかなかシミが消えるという結果は出ていませんが、
これ以上増やさないためにも努力はおしまないつもりです。


美魔女ホンポより


ランニング大会にまで出られるほど耐久力ができて
とても素晴らしいですね。

なかなか60歳を過ぎて走るとはすごいです。

でもコマーシャルを見ていても
若々しいシルバーの方もたくさんいて元気に過ごされています。

どうしても年を取ると筋肉が減っていき
太ってくるので、生活習慣病になりやすくなります。

ランニングはこの生活習慣病の予防とともに
いつまでも若々しくある秘訣ですものね。

シミ対策として、特にマラソン大会など、
1日外にいるときは、飲む日焼け止めの活用も
よい対策だと思いますよ。


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トレチノインやハイドロキノンを配合している、スティーバAやユークロマクリームは、医薬品です。
市販の化粧品よりも成分が濃いので、効果の結果も素晴らしいですが、副作用、副反応が、強く
出る劇薬でもあります。取り扱いは、自己責任となります。十分注意して、取り組みましょう。


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