40代女性更年期の症状とチェック

2014.2.20|更年期について 特集

女性としては、ちょっとフクザツな心境の
更年期です。寂しいやら、ホッとするやらの
閉経がやってきます。

この閉経がおこる平均が50歳前後の頃
なのだそうです。閉経をまたぐ前後の5年間、
通算して10年ほどが更年期となるそうです。



h3マーク45歳頃から始まる更年期に見られる症状について


体の不調として

  • めまい、頭痛、耳鳴りなど

  • 頻尿、残尿感、尿漏れ、膀胱炎、排尿痛など

  • 膣カンジダ症、陰部の乾燥など

  • 肩や首のこり、腰痛、関節痛など

  • のぼせ、ほてり、冷え、動悸、息切れ、不眠など



肌や髪の悩みとして


  • シミ・シワ肌の老化

  • 肌の乾燥、髪の毛が減るなど



メンタル面の悩みとして

  • イライラ・無気力

  • 落ち込みなど



まあ、幕の内弁当のように、いろいろ豊富な悩みですこと。
体中が不調だらけです。

h3マーク更年期障害に対処するために


45歳を過ぎたあたりから、ホルモンのバランスが乱れ始め
あちこちに体の不調が現れてきます。

コマーシャルでも、色々とやってますが
冷えやのぼせ、頭痛や肩こり、私は耳鳴りがします。(笑)

更年期の症状を防ぐ、または軽くするのは、やっぱり運動をすることのようです。
そして体を冷やさないこと。

更年期障害症状は、本当に人によって様々で、ひどい人などは、
本当にお気の毒で、家族全員が巻き込まれてしまうこともあります。


私が若いころ目撃したのが、ものすごい情緒不安定な奥さんで、
すごい形相で、私の勤めていた医院にやってきました。


よく安定剤や、睡眠薬を処方されていましたが、だんだん強いお薬に
なっていき、はた目にも見ていて苦しかったです。


眠れない、イライラする、ヒステリックと、いつも旦那様に連れてきて
もらっていましたが旦那さんのほうが、お気の毒に見えるほどでした。


体質などは病院で診てもらう、上の方のような人はカウンセリングを
受けたほうが良かったのかもしれませんね。


更年期と取り組む~更年期の上手な過ごし方


対処療法や漢方薬、そしてホルモン治療もいいですね。


ホルモン治療は、産婦人科の先生に相談して、女性としても
若々しさを保つにもいい方法のようです。

偏見もありますが、勇気を出して取り組むのもありだと思います。


この動画は、更年期のことがものすごくよく解るように
まとめてありました。是非参考にしてください。









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